Главная » Статьи » Основы теории методики физического воспитания |
Структура скелетных мышц Мышцы человека способны как к скоростным сокращениям и проявлениям значительных усилий, так и в длительной работы в условиях развивающегося утомления. Это возможно прежде всего в связи с морфофункциональными свойствами мышц. В мышце различают медленные и быстрые волокна. Медленные волокна (I тип, низкопороговые, окислительные или оксидативный) более приспособлены обеспечивать относительно небольшие по силе и продолжительности сокращения, характерные для долговременной работы на выносливость. Быстрые волокна (II тип, високопороговые, гликолитические) не способны к большой выносливости, однако приспособлены для быстрых и сильных, но кратковременных сокращений. Медленные волокна используют главным образом аэробный окислительный путь ресинтеза АТФ, чему способствуют богатая капиллярная сеть, повышенное содержание миоглобина, митохондрий, в которых протекают окислительные процессы, высокая активность окислительных ферментов. Метаболизм в волокнах II типа происходит быстрее, чем в волокнах I-го типа, поэтому разница в скорости протекания этих процессов способствует накоплению лактата в мышцах и крови. Интенсивная тренировка повышает окислительные свойства волокон I-го типа и способность мышц утилизировать лактат. Источник: http://mypsiholog.com | |
Просмотров: 543
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |