Персональный сайт - Позитивная психотерапия
Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

ПсихолоГ_и_Я

Воскресенье, 04.12.2016
Позитивная психотерапия
Синонимы
Носсрат Пезешкиан, Конфликт-центрированный и ориентированный на способности метод, Краткосрочная конфликт-центрированная терапия, Positive psychotherapy.
Структура направлений
Гуманистическая психотерапия  → Позитивная психотерапия.

Каждый из нас может болеть, сталкиваться с повседневными трудностями, но если выбрать углом зрения принципы и подходы позитивной психотерапии, то жизнь очень даже хорошая штука, если не сказать больше.

Позитивная психотерапия — интересное направление в психологии. Основоположником позитивной терапии считают немецкого психолога, психотерапевта Носсрата Пезешкиана. Название метода происходит от латинского слова "positum", что означает: фактическое, данное, имеющееся в наличии. Краткосрочность, простота языка, системный подход являются безусловными достоинствами данного направления.

Реальны не только наши болезни, трудности и неудачи, но и данные нам возможности и способности. Важно попытаться позитивно переосмыслить свои ситуации и увидеть их под другим углом зрения. В большинстве случаев каждый из нас сам осознаёт свои проблемы и пытается, приложив все свои внутренние ресурсы, разрешить их. И здесь каждому из нас нужна поддержка, воодушевляющие слова. Позитивная психотерапия это не только направление в психологии, но и подход к жизни, к окружающим людям.

С окружающим миром не нужно сражаться, его нужно принимать. И стать оптимистом, если вы таковым не родились? Вполне реально! Наше логическое мышление часто не помогает, а мешает нам в преодолении трудностей. И здесь на помощь приходят притчи, которые творят чудеса. Человек словно просыпается ото сна, открывает глаза и действительно по-новому начинает смотреть на мир.

Метод позитивной психотерапии основывается на 3-х принципах:

  • принцип надежды (позитивный подход в видении способностей и возможностей человека);
  • принцип баланса (дифференциальный анализпсиходинамики личности, результатом которого является гармонизация первичных и вторичных актуальных способностей человека);
  • принцип самопомощи (5-ступенчатая модель терапии, как стратегия гармонизации, адаптации и развития личности и затем самопомощи человека себе и своему окружению).

Позитивная психотерапия рассматривает человека какцелостную систему. Даже болезни и конфликты могут давать новые возможности развития для человека. Если настигла болезнь, то в организме всегда есть часть, из которой можно черпать энергию для конструктивного сосуществования со своей болезнью и позитивного изменения данной ситуации.

В каждом из нас заложены неисчерпаемые сокровища способностей, нам даны шансы и возможности. Позитивная психотерапия позволяет увидеть это и раскрыть во всей полноте.