Персональный сайт - Ребёфинг
Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

ПсихолоГ_и_Я

Воскресенье, 04.12.2016
Ребёфинг
Синонимы
Ребефинг, Реберфинг, Интуитивное Энергетическое Дыхание, Осознанное Энергетическое дыхание, Леонард Орр, The intuitive Power Breath, The Realized Power breath, Leonard Orr, Rebirthing-Breathwork .
Структура направлений
Трансперсональная психология и психотерапия →  Ребёфинг  → Вайвейшн.

Второе рождение, — возможно ли это? Дыхательная техника, разработанная Леонардом Орром, говорит нам, — да, второе рождение или рёбефинг, возможно. Физически, конечно, вы останетесь в том же теле, но духовная трансформация, — это то, чего можно достичь при использовании специальных интенсивных дыхательных упражнений. Леонард Орр считал ребёфинг частью философской системы и его подход к дыханию построен на принципе высвобождения энергии без паузы между вдохом и выдохом (частые и глубокие вдохи и мягкие, расслабленные выдохи). Для него ребёфинг имеет два основных значения, — "это наука о том, как дышать энергией так же, как воздухом" и "прерывание цикла рождения-смерти и объединение тела и разума в сознательную Жизнь Вечного Духа". С 1974 года ребёфинг признан эффективной психотерапевтической технологией.

Рёбефинг — "это практический навык, который мы можем использовать каждый день. Мы можем применять его, чтобы расслабиться, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, энергию, здоровье и т.д. Мы можем ежедневно очищать и приводить в баланс наше Энергетическое Тело. Я делаю это дважды в день в моей ванной", — писал Леонард Орр.

Дыхание — такой простой и сложный процесс. Мы рождаемся и дыхание для нас естественно. Мы вырастаем, и нам говорят, что мы дышим неправильно. "Рёбефинг — это искусство и наука обучения заново тому, как дышать Энергией так, как мы делали это, когда были новорожденными детьми". Орр говорит о том, что, встречая разных людей по жизни и обогащаясь негативным опытом, мы теряем способность "соединяться с Дыханием Жизни". "Даже в возрасте 5-и лет наши тела уже наполнены болью и напряжением и становятся негибкими и жесткими", — продолжает онОтсюда вывод: просто необходимо учиться дышать.

Многие современные методики оздоровления говорят о расслаблении, — и техника ребёфинга также делает акцент на расслаблении, как основном целительном факторе.Расслабляясь при дыхании, вы исцеляетесь. Целостное дыхание взаимодополняющих вдоха и выдоха наполняет ваше тело волшебной энергией, которая движется и проникает в каждую клеточку вашего тела. Вдыхать можно не только воздух, насыщенный кислородом, азотом и другими химическими соединениями, — вдыхать можно и энергию."ребёфинг — это дыхание Жизни".

Что важно знать о дыхании в ребёфинге? "Дыхание связано с переживанием психического опыта; — дыхание ртом без пауз ведет по кратчайшему пути в сокровищницу эмоциональной памяти (первый шаг в начальном ребёфинге); — дышать ртом без пауз не только полезно, но и необходимо уметь каждому, кто переживает серьезные эмоциональные нагрузки". "Дышать так можно до бесконечности".

Подышав какое-то время ртом без пауз, человек обязательно почувствует некоторые изменения в теле. Кто-то ощущает тепло, кто-то холод, возможны онемения и даже, — левитации (парения). "Все тело дышащего представляет собой "объемный экран", где продуцируются и воссоздаются волны эмоциональной памяти. Большинство этих ощущений носит "фантомный" характер, то есть у вас не растворяются суставы и не рвутся связки, а с окончанием занятий, как говорят умудренные опытом люди, "и это пройдет".

Кто из нас в современном мире не мечтает о том, чтобыотпустить мозги и расслабить тело? А в результате ещё и получить новые удивительные изменения в своей жизни?

С помощью техники ребёфинга вы можете освободиться от последствий родовой травмы и неосознанных установоквашего детского прошлого, которого обычно мы не помним, но которое доставляет нам проблемы во взрослом возрасте.

Ребёфинг — это не только интенсивное дыхание в течение часа или более. Это и проговаривание переживаний, во время которого человек переводит полученный опыт в осознание. Групповую форму ребёфинга считают наиболее эффективной.

Ребёфинг "вышел" из горячей воды, в которой Орр пережил состояние своего рождения, на сушу. И сейчас практикуются различные варианты ребёфинга; в горячей воде, в холодной воде и в обычных комнатных условиях.

В своей технике Орр выделил пять основных целей, на разрешение которых и направил своё внимание. Этосиндром родительского неодобрения, бессознательное стремление к смерти, карма прошлых жизней, негативные переживания и основная травма — травма рождения.

Техника ребёфинга позволяет не только пережить заново процесс рождения, но и получить новый опыт и начать новую жизнь в буквальном смысле этого слова. Это не только перерождение, но и в каком-то смысле воскресение. Всечувства и эмоции, которые вы подавили когда-то, могут выйти наружу в процессе интенсивного дыхания. Все негативные переживания в технике ребёфинга можно перевести в позитивные.

"Ребёфинг дает потенциал не только для того, чтобы победить смерть, но и для того, чтобы иметь богатую и изобильную жизнь. Осознанное Дыхание обогащает Жизненную Энергию в нашем уме и теле — незамедлительно", — писал Л. Орр.

Проблемы, запрятанные глубоко внутрь, выходят на поверхность и их нужно проработать. Взамен человек получает любовь, энергию для жизни, здоровье и успех"С помощью осознанного Энергетического дыхания мы можем поддерживать себя в устойчивом состоянии счастья, здоровья и в продуктивном состоянии жизненности".

Перерождение даст импульс к счастливой жизни, к эффективным созидающим отношениям, которых вы достойны. Попробуйте технику ребёфинга и убедитесь в этом сами.